冷え取り健康ジャーナル
2003.AUTUMN 22号「究極のカラダキレイ計画」

特集 究極のカラダキレイ計画
部分的なお手入れだけでは、本当の「美人」になることはできません。
カラダの部分はそれぞれが影響し合って成り立っているのですから、
その全てが生き生きと、健康でなくては「キレイ」を得ることができないのです。
今回の特集は、キレイになる条件を
「体内の水」「肌」「お風呂」「髪」「お腹の中」「スタイル」「足のケア」に分けて、
詳しく詳しく解説しました。老いも若きも、男も女も必見です。

おもな内容
●キレイの基本はお風呂と足湯－美人はみんなお風呂好き／お風呂をエステルームにするグッズ／
 足をケアして「完璧美人」になる方法／監修：指圧マッサージ師・五十嵐康彦
●毒を出して内側からキレイになる－「毒素」が「キレイ」に与える悪影響－「有害金属」排出大作戦！
 －腸年齢が若さの決め手！－知らず知らずのうちにたまる内臓脂肪ご用心外側からキレイになる
●あなたは「正しい姿勢」で立っていますか／監修：健康運動指導士・黒田恵美子
●セルライト対策始めよう！－肌年齢は実年齢と違う－アンチエイジングケアはここまできた！
 －ダメージから髪と頭皮を守る！
レギュラーページ
●特別ルポ－お風呂を「健康増進ルーム」にするために
●編集長インタビュー「波動」を伝える水の不思議／ＩＨＭ総合研究所所長・江本勝先生
●いつでもどこでも体力アップ－太極拳／健康運動指導士・黒田恵美子
●美人修行－楽しく健康になるマッサージ「ふたりヨーガ」 ほか

冷えとり健康ジャーナル別冊保存版シリーズ第5号 別冊5号 赤ちゃんbook

あなたは赤ちゃんを迎える準備、できていますか？
ごく自然に起こるはずだった妊娠・出産が、
今は「とても大変な、努力が必要なこと」に
変わってきつつあるといわれます。
あなたは気づかないうちに不妊を導く生活を送ってはいませんか？
赤ちゃんを迎える準備。それは、温かい心と体を持つことです。
赤ちゃんとの幸せな瞬間を待ちながら、
冷え取り生活で豊かな出産体験を。

主な内容
●はじめに
 赤ちゃんを迎える準備、できていますか？
●助産院で出産するということ
冷え取り助産院・三重県伊勢市「エンジェルスマイルモモ」助産院を訪ねて
  喜び・驚きの連続、冷え取り妊婦生活 冷え取り助産院で楽しい出産体験！
●出産にまつわる知っておくべき現状データ
あなたは現代の出産現状を知っているか?!
元気な赤ちゃんを産み育てるという大仕事に取りかかるために
● 冷えている体では妊娠できない（吉澤久先生／吉澤レディースクリニック院長）
  産前産後の健康管理に「冷え取り」は絶対に必要なこと（藤田克先生／藤田クリニック院長）
●冷え取り安産指南メモ
 どうしてそんなに「冷え」てしまうの？ 無自覚ながお母さんと子どもを冷やします！
 冷えを解消する４か条
●<体験マンガ>
冷え取りがあれば、大丈夫!!
●冷え取り出産・子育て体験談
●冷え取りッ子は、かしこくなる!?
●パパのための不妊対策冷え取り講座
●出産・子育て何でもQ&A
●冷え取りママのマストアイテム！