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①ヴェニーズワルツ 曲目:酒・女・歌 三浦大輔・三浦美和子 組(JCFスタンダードA級・ラテンA級)
②クイックステップ 曲目:Night Eepress 中嶋春夫・中嶋美智子 組(JCF元スタンダードA級)
●ワンポイント課題
音とタイミングの取り方のレッスン。
(メッセージ)
「クイックステップは早いから苦手」と思われている方が多いと思いますが、とても楽しいダンスです。私達のワンポイントレッスンが少しでもお役に立てれば幸いです。
③スローフォックス 曲目:マイアミナイトクラブ 本池淳・武藤法子 組((財)JBDFスタンダードA級選手)
●ワンポイント課題
パートナー・フロアー・音楽、この3つのコンタクトについての説明。
(メッセージ)
スローフォックストロットだけではなく、スタンダード全般に共通する3つのコンタクトについての説明をさせて頂きました。このレッスン内容は今の私たちの基礎になっています。ダンスを踊る上でとても重要なポイントなので、このDVDをご覧になっている皆様にもダンスを踊り始める前に「そういえば・・・」と思い出して頂けると嬉しいです。
④スローフォックス 曲目:S'WONDERFUL 増澤克宣・増澤久美子 組(JCF元スタンダードA級)
●ワンポイント課題
基本のポジションについての説明とボディの中心をキープするレッスン方法。
(メッセージ)
スタンダード種目を踊るにあたり、「ホールドという規制の中で、いかに二人のエネルギーをプラスに使い、音楽を感じ、見た目が自然且つきれいで、大きなムーブメントを生むか」が誰もが願うないようです。楽しく踊ることはもちろんですが、体の運動や組み方などの原理を取り入れると、更に自由にエンジョイできる事と思います。
⑤スローフォックス 曲目:駅馬車L 大垣裕一・大垣あき子 組(JDC元スタンダードA級・JPBDA理事)
●ワンポイント課題
スタンダードにおける男女の組み方と、四つのポジションについてのレッスン。
(メッセージ)
このDVDをご覧になられる方は基本が大切なことはよくご存知の事と思います。しかしどこか勘違いをして覚えてしまったりしていると大変です。私達のこの4つのポジションをキチンと理解して、自分のルーティンの中のどこがどのポジションなのか確認してください。それでは皆様の素晴らしい踊りを競技会で見られることを楽しみにしています。
⑥タンゴ 曲目:Muchsa Mas Esas 千葉和世・千葉則子 組(元全日本A級)
●ワンポイント課題
ワルツとの比較による、タンゴの基礎知識と基本の動きについてのレッスン。
(メッセージ)
ダンスは楽しいもの、時としてトラブルになるが全て原因は発展途上の出来事、そんな時は素直にコーチャーに相談。正しい方法と自分を知ることで解決。以外に簡単なところにヒントが。
⑦タンゴ 曲目:アリス・マイン 泉久保英一・西塔由貴 組(JCFスタンダードA級)
●ワンポイント課題
タンゴの基礎であるウォークとリンクのレッスン。
(メッセージ)
全ての種目についていえることですが、基本を正しくマスターして下さい。ここで言う基本とはベーシックステップを踊ればよいという事ではなく、スタンスやムービング、ボディーシェイプ等を正しく理解するという意味です。タンゴでは他の種目と異なる体の向きや運動性を理解してく下さい。「CBMP」や「サイドリード」ということばがタンゴでは多く使われますが、正しい理解が必要です。基本を正しく理解することが上達の一番の近道であり、調和の取れた美しいダンスとなります。
⑧タンゴ 曲目:フェリシア 児玉光三・児玉昌子 組元(JCF元スタンダード・ラテン共にA級)
●ワンポイント課題
タンゴ上達のための簡単なレッスン方法。
(メッセージ)
4種目の中で唯一swingが無いのが“タンゴ”1歩から次の1歩までをどの様に体重移動していくかが今回のテーマです。ダンスの教本にあるようなテクニックとは違って自分の眼に見えないものですので繰り返しの練習が必要になります。中間バランスから中間バランスに移動することを覚え、安定感のある“キレ”の良いタンゴを踊りましょう。
⑨タンゴ 曲目:昼下がりのタンゴ 海宝修・海宝真理 組(元JCFスタンダードチャンピオン)
●ワンポイント課題
体をリラックスさせるところから生まれるスピードとキレについての説明と踊り方。
(メッセージ)
ダンスは外から見える形をコピーするだけでは、カップルで楽しく踊ることができません。その形をとる為に身体の内部をどのように、またどのタイミングで動かすかを知ることが、大きくスムースな踊り、または音楽表現へとつながっていきます。このレッスン集から、皆様のイメージするダンスへ近づくヒントを見つけて頂ければ嬉しいです。
⑩タンゴ 曲目:マッターホルン 大田成之先生 ニューダンシングブラザーズ元千葉県支部長
●ワンポイント課題
ツイストターンを確実に踊るためのフロアーラインの説明。
(メッセージ)
皆様が小・中学生の頃を思い出してください。小学校、中学校の教科を充分に学習した生徒は高校、大学でも落ちこぼれません。いい加減で進学しては優秀な学生にはなれません。ダンスもベーシックを充分に練習することが、上手な踊り手になる必修条件です。また、小・中学生は大学教授に習うより、ベテランの小・中学教師に習うほうがわかり易いでしょう。私はダンスの世界ではベテランの小・中学教師だと自負しております。皆様是非ベーシックを充分に勉強してください。
⑪タンゴ 曲目:Muchss Mss Esss 大川日出紀・川津美智子 組((財)JBDF元スタンダード・ラテン共にA級)
●ワンポイント課題
エネルギーとパワーを使ったタンゴの力強い踊り方のレッスン。
(メッセージ)
技術のほかに”気”と言うエネルギーを使って踊ってみましょう。手は”第2の脳”といわれています。両手のひらから宇宙にあるものを自分自身の内部と交流させます。足は”第2の心臓”と言われています。足の裏から大地のエネルギーを吸い上げるように息を吸い、膝・太ももを通って丹田に至ります。続いて背骨の内側を通り頭まで達するところで息を下ろし丹田におさめます。このように気を前進に廻らせて身体の中のエネルギーを使って踊ってみてください。きっとパワーアップしますよ。
⑫ワルツ 曲目:炉火 中嶋秀樹・中嶋美喜 組(JCFスタンダードA級)
●ワンポイント課題
ひと呼吸して美しい姿勢と立ち方を見つけるレッスン。
(メッセージ)
ダンスはやはり、「楽しく」 「美しく」。しかし、それを達成する為の基本を忘れてはいけません。私達も練習に行き詰った時には、常に基本に戻って物事を考えているんですよ!私達の伝える内容が、皆様に何かのヒントになることを願います。
⑬ワルツ 曲目:木漏れ日のコテージ 山野清史・山野直子 組(JCF元スタンダードA級・ラテンB級)
●ワンポイント課題
基本のスウィング・ターン・スウェーのレッスン。
(メッセージ)
一人では決して味わうことのできない”バランスの妙”を楽しんで頂く為にワルツの基本である”スウィング” ”ターン” ”スウェー” の練習がその助けになれば幸いです。
⑭ワルツ 曲目:Angels 渡辺直彦・大垣純美子 組((財)JBDFスタンダード現役選手)
●ワンポイント課題
動きを滑らかにするための足の踏みかえと腰の使い方レッスン。
(メッセージ)
ダンスファンの皆様こんにちは。皆様はとても恵まれていると思います。なぜならダンスを踊れるからです。ダンスを踊れるということは健康であり、時間とお金に余裕があり、一緒に踊れるパートナーがいるということです。そんな恵まれた人たちが日本にはなんと多いことでしょうか。日本には北は北海道から南は沖縄まで全都道府県にダンス教室があります。これはとても素晴らしいことと思います。今後益々ダンスが盛んになることを願っています。
⑮ワルツ 曲目:グリーンスリーブス 永山勝浩・曽根千賀子 組((財)JBDFスタンダード現役選手)
●ワンポイント課題
身体のそれぞれの部位に意識を置きステップするレッスン。
(メッセージ)
ダンスは音楽と相手と自分で踊ることができます。今回は、その自分自身についてと、相手との関係について、1つのアイデアとしてお話しました。お役に立てれば嬉しいです。
⑯ワルツ 曲目:ブルースター 山田誠・谷麻子 組(JDCスタンダードA級選手)
●ワンポイント課題
ウィスクにおいてスイングのかけ方と上半身の回転についてのレッスン。
(メッセージ)
また皆さんにお目にかかれて嬉しいです!第1集ではタンゴでしたが今回第2週ではワルツのコツをちょっぴりお教えいたします。皆さんが少しでもナチュラルビューティーに、そして楽しくダンスを踊れるようになれれば私達もHAPPYです。
⑰ワルツ 曲目:ラベンダーワルツ 松永敬一・松永茂子 組((財)JBDF東部総局、審査員・東京支局理事)
●ワンポイント課題
ダンスを美しく踊るためのボディストレッチレッスン。
(メッセージ)
ボディーストレッチ、それはダンスを美しく踊る為にはとても大切なことであり、習得すればダンスが半分は終わったといえるかもしれません。それは足先のトーから身体の・・・・・。
⑱ワルツ 曲目:ハイ・ハット 千葉和世・千葉則子 組(元全日本A級)
●ワンポイント課題
ワルツの特徴であるスゥイングとスウェーのポイントレッスン。
(メッセージ)
ダンスは楽しいもの、時としてトラブルになるが全て原因は発展途上の出来事、そんな時は素直にコーチャーに相談。正しい方法と自分を知ることで解決。以外に簡単なところにヒントが。
少し傷はありますが、再生には問題ありません。
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