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知的おやじダイエット３週間実践日誌 ３週間で２０ｋｇ痩せた
知的おやじダイエット３週間実践日誌 ３週間で２０ｋｇ痩せた[浏览Yahoo!拍卖页面]
- 一口价：￥27（合540日元）
- 现在价格：￥
日元） - 剩余时间：
- 下标数目：次
商品参数
- 拍卖号： u405964719
开始时的价格：￥27 (540日元)
个数： 1
最高出价者： - 开始时间： 2024/6/10 22:24:22
结束时间：
提前结束： 有可能
商品成色： 二手 - 自动延长： 不会
日本邮费： 卖家承担
可否退货： 不可以
直购价格： ￥27 (540日元)
拍卖注意事项
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★土曜 日曜 休日の発送は出来ませんので宜しくお願いいたします。
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(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。
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(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)
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商品内容
とにかく最初の３週間は、ダイエットの具体的な結果を出すまで集中して頑張るのみ。その後は、少しずつ、しかし確実に糖質制限維新の目的を達するため、日々の改革を積み重ねていく必要がある。本書では、試行錯誤の連続から生まれた「名作」糖質制限レシピを皆伝する。 | |
| 目次 | 第１章 糖質制限食を始めたきっかけ 第２章 身体が切り替るまでの３週間糖質制限生活とその葛藤について 第３章 「主食がいけない」という思いに捉われていた時代のお話 第４章 スーパーで食材を探す際の苦労と工夫について 第５章 コンビニで食材を選ぶ時のアイデアあれこれ 第６章 外食する時、守りたい基本と応用スキル 第７章 糖質制限食を続けていて辛かったこと。その打開策。 第８章 メタボからスマートに変身し、新たに拓けた世界 第９章 糖質制限食についての考え方 おわりに 「おやじダイエット部員」たちのその後 |
出版社・メーカーコメント
３週間で２０キロ減を実現した「おやじダイエット部」部長：桐山秀樹のゴールデン「糖質制限」レシピを皆伝！
著者紹介
桐山 秀樹 (キリヤマ ヒデキ) ノンフィクション作家。１９５４年名古屋生まれ。学習院大学法学部卒業。雑誌記者を経てフリーに。旅行、ホテル業界を中心にサービス産業全般のビジネス動向に精通し、業界随一の目利きとして知られる。２０１０年糖尿病と診断されたことをきっかけに京都・高雄病院の江部康二先生と出会い、師と提唱する「糖質制限食」を実践。２０ｋｇ超におよぶ減量と健康体を取り戻した
吉村 祐美 (ヨシムラ ユミ) 文芸評論家。兵庫県神戸市生まれ。関西学院大学文学部日本文学科、同大学院修士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）| 出版社名 | 講談社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2012年11月 |
| ISBNコード | 978-4-06-218046-7 （4-06-218046-4） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １９ｃｍ |
