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ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉

ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉[浏览Yahoo!拍卖页面]

  • 一口价:¥33(合640日元)
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卖方资料

雅虎卖家:saitasaita37339收藏卖家

卖家评价:5340 2
店铺卖家:个人卖家
发货地址:京都府

京都府 到 京都 的运费参考

三边和 运费
60厘米 ¥46
80厘米 ¥57
100厘米 ¥69
120厘米 ¥80
140厘米 ¥92
160厘米 ¥102

以上仅供参考,具体以卖家规定为标准

商品参数

  • 拍卖号: n516036840
    开始时的价格:¥33 (640日元)
    个数: 1
    最高出价者:
  • 开始时间: 2024/4/11 21:22:01
    结束时间:
    提前结束: 有可能
    商品成色: 二手
  • 自动延长: 不会
    日本邮费: 卖家承担
    可否退货: 不可以
    直购价格: ¥33 (640日元)

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(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。
(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)

ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉 その習慣、運動、ダイエット法があなたを壊している! 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消

商品内容

本書では、「体をやわらかくする=やせやすい体になるのなら運動より、まず呼吸から変えてみる」など、かんたんに実践できる、体にやさしいダイエット法やアンチエイジング法、健康法に関する目からウロコの新常識を「60の言葉」にまとめました。多くのプロアスリートや俳優、女優などに信頼される、美と健康のプロが伝授する、人生と肉体を根本から変えるハウトゥ集です。

目次
第1章 間違った常識があなたを壊す(成功者のダイエット法を、まねてはいけない
体をやわらかくしたいのなら運動より、まず呼吸から ほか)
第2章 体質改善は姿勢で決まる!(まずは電車内で、きれいな姿勢を維持しよう
立ち方、座り方次第で、人生が変わる ほか)
第3章 健康マニアほど体を壊す(基礎代謝を勘違いしているとダイエットは失敗する
計測機器での体脂肪率などの数値を信用しない ほか)
第4章 試そう!すぐ効くテクニック(むくみ改善のテクニックでも、やはりフォームが大切
ヒップアップと腰痛の改善を可能にする簡単な動作 ほか)
本多式 低負荷運動 実践編(運動と、やせたい/治したい体の部位の対応表
腹筋固定力をつけておなかを引きしめる ほか)
出版社
商品紹介
えっ、ハの字座りで太ももが太くなる?うで立て伏せと腹筋運動は危険?有名女優や俳優、アスリートの信任厚い著者が、流行の方法に異を唱える目からウロコの健康増進本。これで有名女優も目の下のクマが消えた。

著者紹介

筒井 廣明 (ツツイ ヒロアキ)   昭和大学藤が丘リハビリテーション病院スポーツ整形外科教授。肩関節の治療に関しては日本を代表する名医。運動療法の開発研究にも取り組む。1976年昭和大学医学部を卒業、1995年に昭和大学藤が丘リハビリテーション病院整形外科助教授に着任。1999年~2007年には昭和大学藤が丘リハビリテーション病院病院長を務め、2010年には昭和大学大学院保健医療学研究科教授、昭和大学藤が丘リハビリテーション病院スポーツ整形外科教授に就任。日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会認定スポーツ医、日本体育協会公認スポーツドクター
本多 奈美 (ホンダ ナミ)   全米アスレティック・トレーナーズ協会公認アスレティック・トレーナー。オクラホマ大学卒業後、全日本バドミントンチーム公式トレーナーを務めるなど、プロ・スポーツ選手の指導・調整にあたってきた経験豊富な、全米アスレティック・トレーナーズ協会公認アスレティック・トレーナー。一般女性層を対象にエクササイズ教育を実践する「りとるジム」を設立、運営。その他専門学校非常勤講師を務めるほか、NHK教育テレビ「きれいの魔法」などTVでも活躍。スポーツ医学の観点から、流行しているダイエット法の多くの危険性を訴える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社名KADOKAWA
出版年月2013年10月
ISBNコード978-4-04-891235-8
4-04-891235-6
税込価格1,375円
頁数・縦167P 19cm

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